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【破壁料理機】冬季飲品食譜大全:簡易香蕉牛奶汁

時間:2019/12/24 15:58:05     關鍵字:http://www.honeywildblog.com

  龍能/勝格美破壁機沙冰料理機多功能商用豆漿機水果攪拌機輔食機,簡介香蕉牛奶對皮膚挺好,這一款比較簡便,易懂,我覺得蜂蜜是多餘的,要不然會太甜了。


材料


一根香蕉,一瓶牛奶(紙瓶)
做法
1、香蕉去皮。
2、香蕉和牛奶一起放入商用豆漿機中攪拌20秒*OK了!
小訣竅

香蕉和牛奶的比例是的1:2,這樣做的*不像香蕉泥了,而且口感更好。

香蕉牛奶,是指由香蕉和純牛奶調製而成的飲品。國內香蕉牛奶成品主要分兩種,一種是香蕉和純牛奶調和,另一種是由香蕉精和純牛奶調和而成的。

香蕉含β胡蘿卜素,維生素A與C,鈣質,鐵質。對於長時間處於快節奏,高壓力久坐電腦前的白領,很多大學生由於不規律的飲食,不健康的坐姿和長時間缺乏運動,從而被胃腸疾病、皮膚疾病、**、痔瘡等問題困擾。香蕉加牛奶的新鮮搭配有助於消化, 防止**,治喉病,貧血等功效。 香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素,這種物質能刺激神經係統,給人帶來歡樂、平靜以及瞌睡的信號,甚至有鎮壓痛的效應。因此、香蕉又稱為“快樂食品”。醫學專家研究發現,常吃香蕉可預防高血壓,因為香蕉可提供能降低血壓的鉀離子,有抵製鈉離子升壓級損壞血管的作用。

人若缺乏鉀元素,*會發生頭暈,全身無力和心率失常。又因香蕉中含有很多種營養物質,而含鈉量低,而且不含膽固醇,食後既能供給人體各種營養素,又不會使人發胖,因此,常食用香蕉不僅有益大腦,預防神經疲勞,還有潤肺止咳,防止**的作用。


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