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破壁料理機如何做養生膳食?

時間:2019/11/9 9:19:15     關鍵字:http://www.honeywildblog.com/

  破壁料理機是一款可將果蔬、五穀豆類等食材的細胞壁瞬間擊破並**釋放植物生化素、維生素、抗氧化元素和酵素的全營養破壁料理機。破壁料理機設計原理基於完全食物概念,將食物全部營養並吸收,新鮮蔬果許多珍貴的營養都藏在表皮、果核、菜芹以及種子裏麵,人體的咀嚼功能無法完全把果蔬纖維中的細胞嚼碎,破壁料理機卻能瞬間擊破這些堅硬細胞壁,把植物生化素、抗氧化素和酵素完全釋放出來,並達到果蔬分子的大小,使人體輕易消化和吸收。


  破壁料理機適合製作多種食材:果蔬汁、豆漿、五穀雜糧、沙冰、幹磨、絞肉等;適合現代家庭、中小型奶茶店、餐廳進行多功能使用。 破壁料理機如何做養生膳食?
  
一:奶昔類
木瓜奶昔(適合有口腔炎的人群)
準備食材:木瓜90克(約1/4),純牛奶200毫升
製作方法:①木瓜清洗,去皮,去籽,切小塊②將1中食材和純牛奶放入攪拌杯中攪拌均勻即可食用。
營養價值:已富含維生素B2的牛奶為基地,再搭配富含維生素C的水果,成為對抗口腔炎的**飲品。
草莓奶昔(適合兒童)
準備食材:草莓150克(約10顆)酸奶飲品200毫升
製作方法:①草莓清洗,去蒂,切小塊②將所有的食材放入攪拌杯中均勻攪拌即可食用。
營養價值:草莓除了可以明目,還對腸道有一定的滋補調理的功效。
二:果汁類
西瓜汁(適合一般人群)
準備食材:無籽西瓜300克,涼開水200毫升,白糖10克
製作方法:①將西瓜去皮,切小塊②將所有的食材放入攪拌杯中均勻攪拌即可食用
營養價值:①西瓜清熱解暑、生津止渴、**②西瓜中的鋅、鎂還可以幫助*****
三:熱飲類
板粟豆漿熱飲(適合壓力過多的人群)
準備食材:五穀豆漿200毫升、熱板粟30克(約5顆)
製作方法:①用豆漿機打出五穀豆漿備用②板粟去皮備用③將1和2中的食材放入攪拌杯中均勻攪拌即可食用
營養價值:①壓力過多的人可以多攝取鈣、鎂②五穀豆漿中的具有安定作用
四:果醬類
番茄醬(適合一般人群)
準備食材:番茄290克(約3個),白糖15克,澱粉2克
製作方法:①番茄清洗,開水中燙過後去皮,切小塊②將番茄放入攪拌杯中攪拌均勻③將番茄、糖、澱粉放在鍋裏小火煮,邊煮邊攪拌,達到合適的濃稠度即可食用
營養價值:①酸酸甜甜,麵包好伴侶②番茄健胃消食,所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便。
五:零食類
營養早餐香蕉餅幹(適合上班白領)
準備食材:香蕉200克(約1條),餅幹20克(約5片),純牛奶200毫升
製作方法:①香蕉去皮,切小塊,餅幹掰小塊②將所有的食材放入攪拌杯中均勻攪拌即可食用
營養價值:香蕉除了可以緩解緊張情緒、**憂慮外,香蕉中磷元素也被稱為智慧之鹽。
  

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