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破壁料理機食譜,精致養生食譜大全

時間:2019/11/5 10:09:36     關鍵字:http://www.honeywildblog.com
   你家裏的破壁料理機封塵了嗎?其實它有很大的用處,好好利用起來,可以調養女性的身體,知道怎麽用了嗎?下麵是一份破壁料理機食譜,精致養生食譜大全。

青醬意麵
材料:羅勒葉,鬆子仁,橄欖油,蒜頭,黑胡椒,意大利麵做法:鬆子仁小火炒至金黃,羅勒洗淨,將鬆子仁羅勒葉蒜頭放入破壁料理機中,倒入50毫升橄欖油(不夠攪拌中可以再加),食鹽少許,破壁料理機打在蔬果程序上,打好倒出碗中撒入黑胡椒粉拌勻即可。意麵煮熟撈出瀝幹水份裝盤,將打好的青醬和意麵一起拌勻即可食用,青醬一次吃不完可以裝瓶放冰箱冷藏保存,如果沒有羅勒也可以用菠菜西蘭花代替。
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各種果汁:
牛油果椰汁:半個牛油果,200毫升椰子水直接放在破壁料理機裏!!!!*愛這款,飽腹感很強還不會胖!
木瓜牛油果:依然還是半個牛油果+半個木瓜+水。直接打成果汁,這款小孩特別愛喝。

重點**。我一直在吃粗糧米糊。一把小米一把大米一把黑米+一把糙米,然後破壁料理機幫你完成接下來步驟。打完以後滿屋都是香香米糊味。一般都是提前打好放在餐盒。

在夏天的時候有時候沒胃口或者太忙,可以做這個營養**又有飽腹感的果蔬昔:
羽衣甘藍40克,香蕉150克,燕麥片10克,水100克,其它可以根據個人喜好加檸檬、藍莓、蘋果等等。
羽衣甘藍的鈣和蛋白質含量都非常豐富,但是口感不好,用破壁料理機打成果蔬昔*兩全其美了,甚至平時會丟掉的梗部也可以完全利用,燕麥片的蛋白質含量非常高,香蕉這次用了冷凍的,香蕉易壞,每次都是買回來以後放到完全成熟然後去皮切塊冷凍,非常方便,其它如果喜歡甜一點*多加水果,如果怕餓*多加燕麥啊熟的鷹嘴豆什麽的。
紫薯豆漿(全營養豆漿)

提前將黃豆浸泡至發出嫩芽;把紫薯洗幹淨切成塊,然後放在豆漿機中,隨後往豆漿機裏麵加水,注意不要超過*大水位,也不要低於*小水位; 將煮熟的黃豆、紫薯和紅棗稍作冷卻後,將所有材料置入容杯,加煮過的水或另加溫水500毫升,破壁料理機按下豆漿鍵,即可完成紫薯豆漿。

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香蕉巧克力奶昔:
即使收到巧克力也不用擔心單獨吃巧克力太膩了,拿來打奶昔,香在嘴上!甜在心裏。
巧克力50克,香蕉2根,牛奶加到800L處,啟動蔬果功能鍵,搞定!

土豆豌豆培根濃湯:
土豆100克,洋蔥80克,豌豆250克,淡奶油150克,水450克,所有食材加起來不要超過1升的量 黑胡椒粉少許,鹽少許,培根3條,培根入不粘鍋煎至焦脆(或者放烤箱烤)土豆去皮,洗淨切小衝洗下,洋蔥切小塊。所有的食材和2根半煎好的培根一起放進破壁料理機,按濃湯鍵即可。還有半根培根切小丁,撒在打好的濃湯上,如果有熟的豌豆也可以撒上一點做為點綴。

女性多喝豆漿也是很好的,鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰**,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。前**晚上泡好了豆子,第二天起來*打一碗熱氣騰騰的豆漿。又簡單又營養。女生要好好愛自己,才會有人愛,注意自己的身體,用心調養才能容顏永駐。

多功能料理機如何製作果蔬冷飲?

數碼按鍵功能更方便快捷,自動化麵板全新演譯生活新標準,營養美味隻需輕輕一按,這樣的生活你值得擁有!

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