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產後怎麽**又營養?豆漿**食譜

時間:2019/10/24 14:52:53     關鍵字:http://www.honeywildblog.com

   距離產後已經三個月了,身材也不似懷孕前輕盈纖細了,怎麽才能瘦呢?根據我個人這幾個月的**經驗,三個月瘦20斤,我是怎麽做到的呢?產後怎麽**又營養?豆漿**食譜送給你!

產後怎麽**又營養?豆漿**食譜

   豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體,但仍然屬高纖維食物,能增強腸胃蠕動功能,解決**問題,使小腹不再凸出。喝一杯豆漿跟吃同樣量的粥相比,哪個更管飽?毫無疑問豆漿飽肚子的效果更理想,如果拿等體積等能量的液體食物相比,豆漿比糖水有更好的飽腹效果。
  
1、純豆漿**法
每天早餐喝兩碗豆漿+一份點心(油條除外);晚上睡覺前再喝1碗豆漿,正餐以清淡的素食為主(**九道素食),堅持兩周,你會發現自己不止是小了1號哦。

2、豆漿+黃瓜**法
韓國的整容技術花樣百出,**塑身招術也多。目前,韓國學生妹常采用的豆漿+黃瓜**法,效果也不錯,但稍徽要委屈一下自己,因為,每天早晚餐都以1碗豆漿和幾根黃瓜為主食,午餐按照自己的習慣不變,但切忌油膩的食物,還必須要堅持1周以上哦!

3、橘柚豆漿
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦,所以*好去淨),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆漿,誘人的橘柚豆漿*做好了。柚子去火,橘子含有大量的維C,好處不言而喻了吧。小編點評:豆漿所含成分可以抑製人體脂質和糖類的吸收,加強新陳代謝。這樣的豆漿不但洋溢著濃濃的豆香味而且還有橘子的味道,喝起來**又健康。

4、纖體豆漿
豆漿當然可以纖體,但是這幾樣材料一定要收集全,那*是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有**美體的效果,特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺等的功效,簡直是**,而且味道很好,清香撲鼻。小編點評:桂花的清香是毋庸置疑的,而且這裏所提到的材料都是各個食材領域裏頂呱呱的**食品哦。

5、生菜豆漿
生菜洗淨,瀝幹水,炒25分鍾。把生菜切成細條,然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裏,然後按果蔬豆漿*可以了。為什麽與生菜一起搭配呢?因為生菜裏含有大量的植物纖維,清肝養胃,是**佳品!
  
 【家用豆漿機】全自動豆漿機怎麽選 早餐一機在手,營養全有,廣東省中山市富三代抖音app入口链接電器廠是一家集研發、生產、銷售、服務於一體的現代化電器公司。公司主要產品有冰沙機豆漿機、破壁料理機多功能料理機,家用豆漿機,商用豆漿機,攪拌機,榨汁機,果汁機係列等餐飲設備以及電器刀組等配件。

  冈本app安装公司誠信經營,產品出口到德國、法國、英國等歐美地區,日本、韓國、東南亞等國家。先後獲得CCC、ISO9001:2000、CE、CB等。富二代在线网址公司注重科學管理,重視產品質量,企業采用ISO9001的質量體係和5S管理法,使生產逐步規範化、規模化。

 豆漿機分類方式:
1、按模式分
全自動豆漿機:是現在*流行的豆漿機,使用十分方便,隻用將大豆放入豆漿機中,按下開關15分鍾左右*能喝上新鮮的豆漿。
石磨豆漿機:運用傳統的石磨磨豆漿的方式。
2、按打磨方式分
包煮包磨豆漿機:*是**豆漿機,使用很方便,幹豆、濕豆都能磨,且不用專門倒出來煮,經常喝豆漿可以選這種;
榨汁攪拌複合類豆漿:是通過攪拌將大豆拌碎,並隻能磨濕豆,磨好後倒出來用鍋煮。可以用來榨汁。
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