電話:+86-760-22771889

傳真:+86-760-22630606

手機:+86-18933447808

網址:http://www.honeywildblog.com

地址:廣東 中山市 東鳳鎮安樂工業路9號

您現在的位置:首頁> 養生食譜大全 養生食譜大全

【破壁料理機】果汁食譜大全 十種健康果汁製作方法

時間:2018/12/29 15:40:30     關鍵字:http://www.honeywildblog.com

   水果蔬菜汁是*健康養生的飲品,**的保留了水果和蔬菜的營養成分,所以**菜譜網小編給大家整理了一些常見的果蔬汁的做法,天天都可以換著不重樣的喝。

【破壁料理機】果汁食譜大全 十種健康果汁製作方法

1、蔬菜蘋果汁


原料:卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。


製作:將卷心菜、芹菜梗洗淨切碎,蘋果切塊,然後一起放入榨汁機中榨汁。


功效:**、利膽、提神、養顏。


2、蘋果蘿卜汁


原料:蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。


製作:將胡蘿卜、蘋果洗淨,蘋果去皮去核,然後切成小塊放入榨汁機榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。

【破壁料理機】果汁食譜大全 十種健康果汁製作方法

功效:富含維生素A、C及果膠,是老少皆宜的夏日飲品。


果汁食譜大全   十款美味的果汁天天喝


3、悉尼香蕉生菜汁


材料:悉尼1個;香蕉1條;生菜100克;檸檬1個。


做法:1.悉尼洗淨去皮,切成可放入榨汁機內的大小。


2.香蕉去皮切成數段。


3.生菜洗淨,包裹著香蕉。


4.檸檬連皮對切為四份,去核。


5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。


功效:能改善曬傷、粗糙的皮膚。


心得:加入蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜。



4、葡萄檸檬汁


材料:葡萄150克;檸檬1個;蜂蜜適量。


做法:將葡萄洗淨;檸檬連皮對切為四份;將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁;倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。


功效:令肌膚嫩滑、麵色紅潤。

   

     5、芹菜汁


材料:芹菜40g~50g、高麗菜80g~100g、橙子(帶皮)30g、胡蘿卜與蘋果各150g~200g。


做法:芹菜要包在高麗菜內打成汁。


功效:芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃**。



6、菠菜柳橙汁


材料:菠菜30g~70g、高麗菜80g~100g、柳橙(帶皮)30g~40g、胡蘿卜與蘋果各150g~200g、菠菜和高麗菜。


做法:菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁。


功效:菠菜富含維他命B1,可改善惡性貧血等,對氣喘、蕁痲疹也有效。



7、高麗菜汁


材料:高麗菜200g、胡蘿卜200g、蘋果200g


做法:高麗菜要先切碎,用榨汁機榨成汁早晚各一杯


功效:此為蔬果汁的代表,內含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能,對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。

 

    8、蜂蜜牛奶果汁


原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。


製作:香蕉、蘋果去皮去核切成小塊,將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。


功效:開胃利腸,對食欲不振、大便幹燥者有一定療效。



9、芒果椰子汁


原料:芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。


製作:將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁,然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。


功效:清涼爽口、降暑除煩,對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。

【破壁料理機】果汁食譜大全 十種健康果汁製作方法


10、鮮薑橘子汁


原料:橘子2個、鮮薑1塊、蘋果2個。


製作:將鮮薑、橘子去皮,蘋果切成小塊,然後一起榨汁即可。


功效:健脾、開胃、**,對感冒初愈者恢複食欲十分有益。


富二代最新网址電器:破壁料理機    www.honeywildblog.com

   【上一篇:冬季**果汁養生食譜大全,果汁這樣做可以**     下一篇:喝現榨的蔬菜果汁有哪些好處? 】    【返回】