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多功能料理機可以幫你**?什麽水果汁**更容易?

時間:2018/3/29 18:30:36     關鍵字:http://www.honeywildblog.com/

  水果不僅好吃,營養成分還很高,**自然也少不了榨汁機,那麽,吃什麽水果汁容易**?比如說奇異果、香蕉、菠蘿、香瓜、蘋果、鱷梨等,而蔬菜*是胡蘿卜、青菜、青瓜這些了,這些水果和蔬菜都能幫助消化,提高新陳代謝,*適合早上榨汁飲用了。另外,水分較少的水果,例如柑橘類,可以跟酸奶和豆漿互相調配,口感美味,又能**飽腹。如果破壁料理機能配合胡蘿卜、小鬆菜等營養豐富的蔬菜,在**的同時保住健康,美容養顏。


首先準備材料:奇異果、胡蘿卜、蘋果、西柚橘子


方法/步驟

小鬆菜奇異果汁

酸酸的奇異果富含消化酵素與膳食纖維,一來幫你好好消化,降低腸胃的負擔,二來能促進**,改善**,減少脂肪的堆積,另外肉堿又是促進脂肪燃燒的成分之一,與維生素、礦物質豐富的小鬆菜配合,發揮雙重功效。


材料:奇異果1個、小鬆菜30克、水90-100毫升、檸檬汁少許

1、將奇異果去皮,放在碗中用勺子搗碎,小鬆菜隨意小。

2、小鬆菜和水放到攪拌機中,攪拌至汁液狀後,倒入搗碎的奇異果,再次攪拌一下。*後根據個人口味放點檸檬汁調味。


胡蘿卜蘋果汁

胡蘿卜營養豐富,刺激體內的血液循環,改善寒症,提高新陳代謝,纖維充足但水分較少,配合水分充足的水果*適合不過了。

材料:蘋果半個、胡蘿卜100克、水50毫升、檸檬汁少許

1、將蘋果隨意切塊,*好是保留果皮,令有效成分不會流失。將胡蘿卜去皮,同樣切成塊狀。

2、將切好的蘋果和胡蘿卜、水、檸檬汁一並放進攪拌機攪拌即可。

吃什麽水果汁***快

西柚橘子汁

兩種柑橘類**水果都富含維生素A和維生素C,*****,讓你在進行**的時候,hold住身體健康,有個健康的體魄才能戰勝肥胖哦!

材料:西柚1/4個、橘子2個、水50毫升

1、將橘子去皮剝開,然後與水一起放入攪拌機中,攪拌出果汁。

2、將橘子汁倒入杯中,用壓榨器將西柚榨汁後,同樣倒入杯中,用勺子攪拌即可。

吃什麽水果汁***快

生薑檸檬蜂蜜

檸檬中的檸檬酸能讓你養成堿性體質,襲擊新陳代謝,減少脂肪的堆積。而辛辣的生薑,令新陳代謝推向更高的層次,特別適合寒涼的季節。

材料:檸檬半個、生薑2片、蜂蜜1勺、碳酸水或溫水適量

1、將半個檸檬用壓榨器榨出檸檬汁,倒入杯中,放點蜂蜜調味。

2、然後放入薑片,浸泡一段時間。

3、*後根據個人的喜好,倒入碳酸水、溫水或白開水攪拌均可。


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